
- Ukupno: 30 min
- Priprema: 10 min
- Kuhanje: 20 min
- Prinos: 6 obroka
Prehrambene smjernice (po obroku) | |
---|---|
600 | kalorije |
46 g | Mast |
22g | ugljikohidrati |
25g | Protein |
Prehrambene činjenice | |
---|---|
Obrok: 6 obroka | |
Količina pri serviranju | |
kalorije | 600 |
% Dnevne vrijednosti * | |
Ukupno masti 46g | 59% |
Zasićene masti 25g | 125% |
Kolesterol 267mg | 89% |
Natrij 828mg | 36% |
Ukupni ugljikohidrati 22g | 8% |
Dijetalna vlakna 2g | 6% |
Protein 25g | |
Kalcij 593mg | 46% |
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ove palačinke od šunke i sira čine lijepo jelo za doručak, ručak ili večeru. Koristite domaće palačinke ili kupite gotove palačinke. Iako su palačinke tanje i osjetljivije, lako se miješaju i kuhaju kao palačinke.
Ako radite palačinke od nule, planirajte da tijesto napravite barem sat vremena ispred vremena i ostavite ga da odmara u hladnjaku.
Sastojci
- Za palačinke:
- 4 velika jaja
- 1 1/2 šalice mlijeka
- 1 šalica univerzalnog brašna
- 4 žlice maslaca (rastopljeni)
- 1/2 žličice soli
- Za punjenje:
- 1 1/2 šalice sira Čheddar (iseckan)
- 12 šnite šunke (kuhana, tanko narezana)
- 2 žlice zelenog luka (sitno sjeckani)
- 1/2 žličice soli
- 1/8 žličice papra
- 1/2 šalice kiselog vrhnja
- 1/2 žličice pripremljene senfa
- 1/3 šalice krušnih mrvica
- 3 žlice maslaca (rastopljeni)
Koraci za to
Ako izrađujete palačinke od nule: u blenderu preradite jaja s mlijekom. Dodajte brašno, 4 žlice rastopljenog maslaca i 1/2 žličice soli. Pomiješajte dok tijesto ne postane glatko. Izlijte u posudu, poklopite i ostavite da stoji 1 sat ili stavite u hladnjak do 12 sati.
svinjski kotlet i lonac za punjenje
Lagano namastite tavu ili kremu (promjera 7 do 9 inča); zagrijavajte dok se masnoća ne ugrija. Ulijte oko 3 do 4 žlice tijesta (ovisno o tome koliko želite da budu tanke) u tepsiju i brzo je okrenite kako biste rasporedili tijesto. Ako vam se tijesto čini previše gustim, dodajte više mlijeka u vrlo malim količinama dok konzistencija ne bude dovoljno tanka da se izlije.
što se dobro slaže sa španjolskom rižom
Kuhajte krumpir dok dno ne postane svijetlosmeđe; okrenite je da kuhate drugu stranu. Lopaticom izvadite krep iz tave. Lagano namastite tavu i ponavljajte dok nema više tijesta. Dok vadite palačinke s tave, slažite ih na tanjur i pokrijte ih čistim kuhinjskim ručnikom dok se svi ne skuhaju.
Zagrijte pećnicu na 350 F. Svaku kremu pospite s 2 žlice nasjeckanog sira; svaki premažite kriškom šunke.
U maloj zdjeli pomiješajte luk, 1/2 žličice soli, papar, kiselo vrhnje i senf; dobro promiješati. Preko šunke rasporedite oko 1 žlicu mješavine kiselog vrhnja. Razvaljajte i rasporedite u tepsiji za pečenje veličine 9 po 13 centimetara. Kombinirajte 3 žlice rastopljenog maslaca i krušnih mrvica; pospite krem-om i pokrov lagano prekrijte folijom.
Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 15 do 20 minuta, ili dok se sir ne rastopi. Odreske poslužite odmah.
Oznake recepta:
pečeni krumpir i mrkva po receptu za lonac
- cheddar
- ručak
- južni
- Natrag u školu