
- Ukupno: 35 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 30 min
- Prinos: 8 porcija
Prehrambene smjernice (po obroku) | |
---|---|
294 | kalorije |
5g | Mast |
53g | ugljikohidrati |
6g | Protein |
Prehrambene činjenice | |
---|---|
Obrok: 8 porcija | |
Količina pri serviranju | |
kalorije | 294 |
% Dnevne vrijednosti * | |
Ukupno masti 5g | 7% |
Zasićene masti 2g | 12% |
Kolesterol 90mg | 30% |
Natrij 87mg | 4% |
Ukupno ugljikohidrati 53g | 19% |
Dijetalna vlakna 1g | 4% |
Protein 6g | |
Kalcij 128mg | 10% |
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Standard na mnogim američkim blagdanskim stolovima, kasika slatkog krumpira zamagli granicu između večere i deserta. Tradicionalni preljev od marshmallowa može jelo po vrhu uzbuditi slatko, ali dodatak punjenja burbona koji ima tendenciju.
Ako radije preskočite marshmallows, ovaj lako prilagodljivi recept će se jednako dobro slagati s preljevom od mrvice ili streusela, krhkim sjemenkama suncokreta ili bundeve, jednostavnom naribanom koricom naranče, nasjeckanim pekanima ili čak sirevima. Da biste ga postavili na odlučniji štedljiviji tečaj, možete ga premazati i hrskavom zdrobljenom slaninom. Prilagodite svojoj kreativnosti i jednostavno prilagodite drugo vrijeme pečenja u skladu s tim.
Obavezno kupite sortu naranče slatkog krumpira za ovu kašu; nježnija tekstura svjetlije žute boje, koja može biti označena kao yams, neće vam dati kremastu konzistenciju koju želite ovom receptu. Iako možete kupiti konzervirani slatki krumpir i sami preskočiti korak pečenja, okus i tekstura neće biti ni približno dobri.
kako peći odrezak od morskog psa na žaru
Sastojci
- 6 velikih slatkih krumpira
- 3 jaja
- 1 1/4 šalice mlijeka
- 1/4 šalice dobrog burbona
- 1 1/2 šalice šećera
- 1/2 žličice soli
- 1 žličica cimeta
- 1/2 žličice papra
- 2 žličice vanilije
- 1 paket minijaturnih marshmallows
Koraci za to
Operite slatki krumpir i ostavite ih da se potpuno osuše. Višekratno ih vilicom izbodite i stavite na lim za kolačiće. Pecite ih u pećnici 425 F dok ne omekšaju, oko 45 do 50 minuta. Ostavite ih da se ohlade.
Slatki krumpir prepolovite na pola, meso izvadite u veliku zdjelu i odbacite kožice. Meso pomiješajte vilicom ili maslacem od krumpira.
Pomiješajte pire od slatkog krumpira sa svim preostalim sastojcima i dobro ga tucite, dok ne postane svjetlo i tečno. Dodajte još malo mlijeka ako je potrebno da postignete glatku konzistenciju.
Žlicu smjese slatkog krumpira stavite u posudu s maslacem od 9x13 inča i pecite na 350 F dok se ne postavi, oko 20 do 30 minuta.
recept za kukuruznu govedinu i kiseli kupus
Pokrijte vrh s marshmallows i pecite dok se ne rastope i poprime zlatno smeđu boju.
Napomene o pripremi
Možete smanjiti svoje radno vrijeme tako što ćete slatki krumpir ispuniti prije vremena i zamrznuti ga; odmrznite ga preko noći u hladnjaku dan prije nego što ga namjeravate poslužiti, a zatim ga zagrijte i nastavite s uputama za dolijevanje neposredno prije večere.
Ovaj recept pretpostavlja prazničnu gužvu, a lako biste mogli napraviti dvije tave za veću skupinu ili zajamčene ostatke. Ali nema razloga ograničiti ovo na poseban obrok. Možete ga prerezati na pola, ispeći u posudi od 8x8 kaserola i uživati u njemu s pečenom piletinom za ugodan obrok u tjednu.
Možete i zamijeniti rum, raž ili viski za burbon ili pak alkohol ostaviti potpuno i koristiti javorov sirup na njegovom mjestu, smanjujući šećer na 1/2 šalice.
kako poljoprivrednicima napraviti sir od sirovog mlijeka
Oznake recepta:
- Krumpir
- prilog
- južni
- Božić