Meni

Javorova slatka krompir i kapsula od jabuka

  • Ukupno: 65 min
  • Priprema: 20 min
  • Kuhati: 45 min
  • Prinos: 6 porcija
ocjene Dodajte komentar
Prehrambene smjernice (po obroku)
339kalorije
21gMast
38 gugljikohidrati
2gProtein
Pogledajte cjelovite prehrambene smjernice Sakrij cjelovite prehrambene smjernice ×
Prehrambene činjenice
Obrok: 6 porcija
Količina pri serviranju
kalorije339
% Dnevne vrijednosti *
Ukupno masti 21g27%
Zasićene masti 8g40%
Kolesterol 31mg10%
Natrij 55mg2%
Ukupni ugljikohidrati 38g14%
Dijetalna vlakna 3g10%
Protein 2g
Kalcij 56mg4%
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani.
(Podaci o prehrani izračunavaju se pomoću baze sastojaka i trebaju se uzeti u obzir u obzir.)

Javorov sirup ovom kompletu slatkog krumpira i jabuke donosi kompletan okus jeseni. Narezani kuhani slatki krumpir i narezane jabuke čine slojeve, s hrskavim završetkom nasjeckanim pekanima. Smeđi šećer i maslac sjedinjuju sve okuse.


Slatki krumpir se peče, ali može se kuhati ako želite. Samo ih ogulite i kuhajte u malo vode tek dok ne omekša.

Sastojci

  • 6 srednjih jabuka za pečenje (oguljenih i narezanih)
  • 1/2 šalice javorovog sirupa
  • 1/2 šalice svijetlo smeđeg šećera
  • 1/2 šalice maslaca
  • Sol (po ukusu)
  • 4 srednje slatka krumpira
  • 1 šalica pecina (sjeckanih)

Koraci za to

  1. Skupite sastojke.

  2. Zagrijte pećnicu na 350 F.

  3. Maslac s dvije kašike tepsije.


  4. Ogulite jabuke; jezgra i narezati ih tanko.

  5. Kombinirajte kriške jabuke, javorov sirup, smeđi šećer i maslac u srednjoj tavi.


    tex mex mac i sir

  6. Kuhajte na srednje niskoj vatri dok jabuke ne omekšaju; dodajte crticu soli po ukusu.

  7. Pecite slatki krumpir u njihovim jaknama dok samo ne omekša. Skinite kore i narežite ih na 1/2 inčne okrugle.


    juha od piletine i gljiva u sporo kuhaču

  8. U pripremljenu teglu od 2 kvartice stavite narezane jabuke i slatki krumpir, počevši od slatkog krumpira i završavajte kriškama jabuka.

  9. Po vrhu pospite nasjeckanim pekanima.

  10. Pecite 30 do 45 minuta u prethodno zagrijanoj pećnici.

  11. Poslužite i uživajte!


Savjet

  • Neke sorte jabuka postaju kašasto pečene. Pokušajte koristiti jabuke koje zadržavaju oblik kada se peku. Jabuke koje posebno dobro drže svoj oblik uključuju Golden Delicious, Jonagold, Honeycrisp, Pink Lady i Granny Smith.

Oznake recepta:

  • Krumpir
  • prilog
  • južni
  • Božić