
- Ukupno: 60 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 45 min
- Prinos: 4 obroka
Prehrambene smjernice (po obroku) | |
---|---|
409 | kalorije |
18g | Mast |
24g | ugljikohidrati |
37 g | Protein |
Prehrambene činjenice | |
---|---|
Obrok: 4 obroka | |
Količina pri serviranju | |
kalorije | 409 |
% Dnevne vrijednosti * | |
Ukupna masnoća 18g | 24% |
Zasićene masti 5g | 23% |
Kolesterol 96mg | 32% |
Natrij 739mg | 32% |
Ukupni ugljikohidrati 24g | 9% |
Dijetalna vlakna 3g | 11% |
Protein 37g | |
Kalcij 105mg | 8% |
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
U ovom receptu odreska od bibera koriste se savjeti od sira, zajedno sa paprikom, lukom i opcionalnom pirjanom rajčicom. Ovo popularno jelo je ukusno nad rižom ili rezancima i čini sjajan obiteljski obrok.
Sastojci
- Savjeti za sir od 1 kilograma (izrezati na komade veličine posluživanja)
- 2 žlice biljnog ulja
- 1/4 šalice luka (sjeckani)
- 1 češanj češnjaka (prepolovljen)
- 1 žličica soli
- Crtica papra
- 1 šalica goveđe juhe
- Neobavezno: 1 (14,5 grama) paradajz paradajz
- 1 velika zelena paprika (narezana)
- 2 žlice kukuruznog škroba
- 1/4 šalice hladne vode
- 2 žlice sojinog umaka
Koraci za to
Skupite sastojke.
Na srednje jakoj vatri zagrijte ulje u tavi ili tavi.
Kuhajte govedinu, miješajući, dok ne porumeni - oko 10 minuta.
koliko dugo možete zamrznuti krem sir
Dodajte luk, češnjak, sol i papar.
U govedinu smjesu dodajte goveđu juhu i dovedite do vrenja.
Smanjite toplinu na malo, poklopite i pirjajte da meso omekša - oko 25 minuta.
kansas city recept za suha trljanja za rebra
Dodajte pirjanu rajčicu i zelenu papriku; kuhajte 10 minuta duže.
Kombinirajte umak od kukuruznog škroba, vode i soje u maloj zdjeli; umutiti dok se dobro ne pomiješa.
U mesnu smjesu umiješajte kukuruzni škrob.
Dovedite do vrenja; kuhajte, neprestano miješajući, 5 minuta duže. Uklonite polovice češnjaka.
Poslužite s vrućim kuhanim rezancima ili rižom.
kad je papija zrela
Uživati!
Varijacija recepta
- Zamijenite tanko narezani biftek ili gornji krug za vrhove sira.
Oznake recepta:
- Rajčica
- savjeti za sir
- ulaz
- američki