- Ukupno: 15 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: služi 4 do 6
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 249 | kalorije |
| 9g | Mast |
| 5g | ugljikohidrati |
| 36 g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanja: Poslužuje 4 do 6 | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 249 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 9g | 12% |
| Zasićene masti 2g | 10% |
| Kolesterol 309mg | 103% |
| Natrij 929mg | 40% |
| Ukupni ugljikohidrati 5g | 2% |
| Dijetalna vlakna 1g | 3% |
| Protein 36g | |
| Kalcij 162mg | 12% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. | |
Ova salata od škampi je kratko popraviti i čini sjajan ručak ili večeru za ljetno vrijeme - ili dvostruko ili trostruko recept za uzimanje potlucka.
Sastojci
- 2 do 2 kilograma malih i srednjih škampi (51/60, kuhano, ocijeđeno, ohlađeno)
- 2 rebra celer (narezan na kockice)
- 1 mali krastavac (narezan na kockice i sjemenke)
- 2 žlice korova svježeg kopra (sjeckani)
- 1 žlica limunovog soka
- 4 žlice majoneze
- 2 žlice kiselog vrhnja (ili po ukusu)
- Sol (po ukusu)
- Svježe mljeveni crni papar (po ukusu)
Koraci za to
Skupite sastojke.
najbolji recept za jello shots ikad
U zdjeli pomiješajte kuhani škampi, kuhanu celer, narezani krastavac, korov korov, limunov sok, majonezu i kiselo vrhnje po ukusu.
Dodajte sol i papar, po ukusu.
Lagano promiješajte da se dobro sjedini. Ohladite dok ne poslužite.
Ova salata od škampa izvrsno se servira kao salata na salati ili ju poslužite kao sendvič u mekanim pecivima ili pecivima.
preljev od senfa i balzamičnog octa
Savjet
- Male divlje zaljevske škampe - 51/60 - savršene su za recept kako je napisano.
- Za sendviče ili veće škampe možete ih grubo nasjeckati prije nego što pomiješate s majonezom.
Oznake recepta:
- salata
- salata od kopra
- ručak
- južni