
- Ukupno: 6 sati 35 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 6 sati 25 min
- Prinos: 4 porcije (4 porcije)
Prehrambene smjernice (po obroku) | |
---|---|
882 | kalorije |
54 g | Mast |
28g | ugljikohidrati |
70g | Protein |
Prehrambene činjenice | |
---|---|
Obrok: 4 porcije (4 porcije) | |
Količina pri serviranju | |
kalorije | 882 |
% Dnevne vrijednosti * | |
Ukupno masti 54g | 69% |
Zasićene masti 26g | 130% |
Kolesterol 243mg | 81% |
Natrij 676mg | 29% |
Ukupno ugljikohidrati 28g | 10% |
Dijetalna vlakna 5g | 17% |
Protein 70g | |
Kalcij 560mg | 43% |
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovo je lagan, ukusan recept za kuhanje mljevene govedine i makarona, kuhanje, ugodan obiteljski obrok tijekom napornog tjedna. Makaroni se kuhaju i dodaju jelu pred kraj vremena kuhanja.
U posudu dodajte malo kuhanog kukuruza ili miješanog povrća i ukrasite ga sitno nasjeckanim svježim peršinom ili zelenim lukom.
Sastojci
- 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 1/2 kilograma mršavog goveđeg mesa
- 1 srednji luk (sjeckani)
- 1 mješavina umaka od sira u obliku omota
- 1/4 šalice vode
- 1 limenka (10 3,4 unce) kondenzirana krema od gljiva ili vrhnje od pileće juhe
- 1 limenka (14,5 oz) pirjana rajčica (sjeckana)
- 2 žlice paste od rajčice
- 8 unci makarona
- 1 šalica cheddar sira (isjeckan)
- Garniranje: svježi nasjeckani peršin ili zeleni luk
Koraci za to
Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi ili tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte mljevenu govedinu i luk; kuhati, miješati i lomiti govedinu, dok govedina više ne postane ružičasta i luk ne omekša.
janjeća noga s leptirom recept pećnica
Maslac iznutra polagano kuhati.
jednostavni recepti za lončiće od piletine
U zdjeli kombinirajte smjesu umaka od sira, vodu, kondenziranu juhu, pirjanu rajčicu i pastu od rajčice. Promiješajte da se temeljito promiješa. Dodajte smjesu makarone i mljevenu govedinu; lagano promiješajte da se sjedini.
Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 6 sati.
Skuhajte makarone u kipućoj slanoj vodi slijedeći upute za pakete za čvrstu ili al dente tjesteninu. Temeljito ocijedite.
recept za lonac s piletinom
U polagani štednjak dodajte isjeckani cheddar sir i vruće kuhane makarone i nastavite kuhati oko 15 do 30 minuta duže, ili dok se sir ne rastopi i jelo ne zagrije.
Ukrasite svježim nasjeckanim peršinom ili narezanim vrhovima zelenog luka.
Varijacije recepta
- Zamiješajte kondenziranu mješavinu za juhu i sir s limenkom od kondenzirane juhe od cheddar sira.
- Zamiješajte mješavinu umaka od sira s malim paketom mješavine za ranč (ranč od posjetitelja).
- U polagani štednjak dodajte oko 1 šalicu kuhanog kukuruza ili miješanog povrća, zajedno s makaronima i nasjeckanim cheddarom.
Oznake recepta:
- cheddar
- ulaz
- američki
- obiteljska večera