
- Ukupno: 55 min
- Priprema: 20 min
- Kuhanje: 35 min
- Prinos: služi 4
Prehrambene smjernice (po obroku) | |
---|---|
1020 | kalorije |
32 g | Mast |
125g | ugljikohidrati |
56g | Protein |
Prehrambene činjenice | |
---|---|
Posluživanje: služi 4 | |
Količina pri serviranju | |
kalorije | 1020 |
% Dnevne vrijednosti * | |
Ukupno masti 32g | 41% |
Zasićene masti 7g | 35% |
Kolesterol 129mg | 43% |
Natrij 521mg | 23% |
Ukupni ugljikohidrati 125g | 45% |
Dijetalna vlakna 9g | 30% |
Protein 56g | |
Kalcij 176mg | 14% |
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovaj recept za teletinu priprema se od tanke narezane teletine (ražnjića) i rajčice, zajedno s kaparima, gljivama i začinima. Izvrsno je jelo za posluživanje s vrućom kuhanom tjesteninom. Dodajte salatu i malo kruha od češnjaka i dobit ćete divan obrok.
Sastojci
- 1 žlica univerzalnog brašna
- 1/2 žličice soli
- 1 crtica paprike
- 4 teleće kotlete (oko 1 kilogram)
- 1/4 šalice biljnog ulja
- 1 mali luk (tanko narezan)
- 1 češanj češnjaka (mljeveni)
- 1 limenka / 15 unci rajčice (rezano)
- 1 limenka / 4 unce gljive (narezane, s tekućinom)
- 1 žličica peršina
- 1 žlica kapre (isušenih)
- 1/4 žličice origana (sušeni list, zdrobljen)
- 4 obroka vruće kuhane tjestenine (maslac)
Koraci za to
Pomiješajte brašno, sol i papar u posudi; teletina za bagere sa smjesom od brašna.
mogu li jesti jaja nakon datuma prodaje
Stavite biljno ulje u veliku tavu i stavite je na srednje jake vatre. Smeđu teletinu stavite u vruće biljno ulje, okrećući se na obje strane smeđe.
Uklonite meso; dodajte luk u tavu i kuhajte dok ne omekša.
Dodajte češnjak, kuhanu teletinu, rajčicu, gljive s tekućinom, peršin, kapar i origano.
Pokrijte i pirjajte 15 do 20 minuta, ili dok teletina ne omekša.
Složite teleću skaloppini preko vruće maslačne tjestenine i premažite umakom.
Više recepata za teleće reznice
Teleći kotleti s limunom, češnjakom i kaparima recept
30-minutna teletina Marsala s gljivama
Teletina s paprikama i gljivama
Oznake recepta:
najbolje moskovske mule bakrene šalice
- Rajčica
- ulaz
- talijanski
- pri piću